Nietzsche para Estressados

Autor: Allan Percy
Editora: Sextante

"A sensação de 'trabalhar muito para nada' e o esgotamento que dificulta a concentração podem ser combatidos com a definição de uma meta clara, que ofereça sentido ao que estamos fazendo nos bons e nos maus momentos. (...) Se o indivíduo encontra um sentido para sua vida, é capaz de superar a maior parte das adversidades"

"A primeira condição para encontrar-se é saber aonde se quer chegar (...) Quando nossa vida se torna plena de sentido, de uma hora para outra os esforços já não são cansativos, e sim passos necessários em direção à meta que estabelecemos"

"O estresse não nasce das circunstâncias externas, mas da interpretação que fazemos delas. Talvez o segredo da felicidade seja deixar de nos preocuparmos com fatores e estatísticas que não dependem de nós e nos divertirmos mais"

"A felicidade é frágil e volátil, pois só é possível sentí-la em certos momentos. Na verdade, se pudéssemos vivenciá-la de forma ininterrupta, ela perderia o valor, uma vez que só percebemos que somos felizes por comparação. (...) Não exibir um sorriso permanente parece ser motivo de vergonha"

"No decorrer da vida, vamos vencendo etapas e devemos morrer - simbolicamente - pra podermos nascer no estágio seguinte"

"A palavra mais ofensiva e a carta mais grosseira são melhores e mais educadas que o silêncio"
Nietzsche

"Precisamos amar a nós mesmos para sermos capazes de nos tolerar e não levar uma vida errante: (...) viva para si mesmo, não para o mundo; fuja das comparações; não busque a perfeição; perdoe seus erros; pare de analisar"

"Dizem que passamos metade da vida resolvendo problemas. Isso é perfeitamente humano. A questão é saber se eles merecem a atenção que lhes dedicamos"

"Quem não sabe julgar o que merece crédito e o que merece ser esquecido,  presta atenção ao que não tem importância e se esquece do essencial"
Buda

"Isso vai ter alguma importância daqui a um ano? Se a resposta for positiva, é preciso cuidar da questão imediatamente. Se for negativa, é melhor deixar pra lá"
Richard Carlson

"As pessoas nos castigam por nossas virtudes. Só perdoam sinceramente nossos erros"
Nietzsche

"O contrário do amor não é o ódio,  mas a indiferença"

"A inveja dos homens mostra quão infelizes eles se sentem,  e a atenção constante que dão ao que fazem os demais mostra como sua vida é tediosa"
Schopenhauer

"Nossos julgamentos dizem mais sobre nós mesmos do que sobre aqueles que julgamos (...) O homem mais sábio é aquele capaz de passar pelo mundo sem emitir qualquer juízo (...) Nossa opinião sempre nos denuncia"

"A dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional"
Buda

"Um exercício para manter a mente aberta seria comprar, de vez em quando, um jornal com tendência política diferente da nossa, assistir à programação de uma emissora de TV que nunca sintonizamos ou, ainda, ler um autor de cujas ideias discordamos"

"Conviver com pessoas viciadas em reclamar é um tormento, pois o desgaste mental e a negatividade desse tipo de personalidade acabam contagiando tudo ao redor. É por isso que Nietzsche se refere à queixa em si como uma agressão, tanto para quem reclama quanto para os pobres interlocutores"

"São muitas as verdades e , por esse motivo, não existe verdade alguma (...) A tensão que nasce do apego a uma opinião imutável a respeito de tudo - o que faz o resto do mundo parecer hostil - pode ser remediada com a prática da empatia"

"Esta seria a definição de um bom amigo: alguém diante do qual podemos nos comportar de forma autêntica e que nos ajuda a vencer os obstáculos da vida"

"Na maior parte das vezes que não aceitamos uma opinião, isso acontece por causa do tom em que ela foi manifestada"

Nietzsche

"A comparação e a inveja que a acompanha refletem uma admiração mal administrada (...) Deixemos de encarar a prosperidade alheia como algo que nos deprecia. O sucesso de um companheiro de trabalho não significa nosso fracasso. (...) A melhor comparação é a que fazemos com nós mesmos."

"O rancor é um mecanismo de três fases: julgamento, acusação e vingança (...) Durante esse processo manifestamos arrogância e superioridade, paralelamente à falta de compreensão e aceitação. Se deixarmos de emitir juízos, iremos nos livrar desse mecanismo alienante"

"(...) quase todas as pessoas não estão a nosso favor nem contra nós, mas absortas em si mesmas. Aprende-se, finalmente, que, por maior que seja nosso empenho em agradar aos demais, sempre haverá pessoas que não nos amam. Trata-se de uma dura lição no início, mas que no fim se mostra muito tranquilizadora"



"Antes de se casar, pergunte a si mesmo: serei capaz de manter uma boa conversa com essa pessoa até a velhice? Todo o resto é passageiro num matrimônio"
Nietzsche

Quem é o autor?
Allan Percy é especialista em coaching e em literatura de autoajuda e desenvolvimento pessoal. Presta consultoria editorial a várias editoras espanholas e viaja pelo mundo em busca de inspiração para seus livros.