Mafalda tentando entender este mundo ...

19 de junho de 2012

Educar sem culpa


Autora: Tania Zagury
Editora: Record


"A criança sabe quando você - pai/mãe - está feliz"


"Muitos pais agem como se temessem os filhos, embora muitas vezes nem tenham consciência disso. Assim, vivem alarmados, com medo por exemplo de que os pequeninos acordem, porque aí 'terão' de brincar com eles, ler historinhas, enfim 'ficar à disposição' "

"A culpa na geração de pais de hoje é tão grande e encontra-se tão arraigada que eles mesmos nem percebem. Um simples choro da criança causa-lhes uma sensação que não conseguem aguentar e que os faz partir imediatamente, sem qualquer análise, para atendê-la em tudo que solicite"

"O mais importante papel dos pais é o que denomino 'gênese da ética'. Além de atender as necessidades básicas essenciais à vida (fome, sede, sono, segurança e amor), cabe a nós pais, no plano social, transmitir aos nossos filhos um certo grupo de valores, de idéias, de comportamentos que lhes irá permitir, no futuro, a convivência numa sociedade, se não melhor, pelo menos com um mínimo de possibilidades de harmonia"

"Quando por fim cessam as atividades do dia, sua mulher literalmente 'desmaia' a seu lado para 'aproveitar' a folguinha entre uma mamada e outra. Alguns (pais) ficam amuados por terem perdido seu lugar de honra na vida da esposa. Outros acham imcompreensível uma mulher ficar 'tão esgotada tendo APENAS ficado em casa o dia todo, com uma empregada, às vezes a mãe para ajudar e mais nada a fazer senão cuidar daquela coisinha minúscula'. Será que dá mesmo tanto trabalho? Não será exagero?  Assim, se não há o hábito de diálogo entre o casal, as coisas não ditas e não discutidas conjuntamente vão sendo 'empurradas' para o fundo do coração onde começam a azedar as relações. Esse é apenas um dos aspectos do problema: o da necessidade de o casal conversar plenamente sobre tudo o que sente"

"Você busca no companheiro o apoio, o ombro amigo e descobre que ele não concorda com o que você pensa ou diz ... Aí se desentendem e discutem. Pouco a pouco um ressentimento vai ficando lá por dentro e aos poucos vocês vão deixando de conversar a respeito do que fazer. Cada um vai fazendo do seu jeito, do modo que acha melhor, esquecendo-se porém de que são os dois os responsáveis pelo pinguinho de gente que dorme profundamente lá no quarto"


"Freud, em sua teoria da construção da personalidade, explica que ao nascer, o homem tem apenas a primeira estrutura, o Id, que é basicamente composto de instintos. É emocional e primário. Assim somos ao nascer e nos primeiros anos de vida. Precisamos ser imediatamente atendidos em nossas necessidades. Então se o bebê tem fome, ele abre um berreiro (...) A segunda estrutura forma-se aos poucos, com contato com o meio - é o Ego. Uma de suas funções importantes é dotar o indivíduo da capacidade de resistir às frustrações (...) Quanto maior a tolerância à frustração, mais o indivíduo se fortalece, no sentido de contornar e superar problemas"


"Quando seu filho levantar a mão pra você, a primeira vez que ele fizer isso deve ser também a última. Em primeiro lugar porque se você o respeita deve ensiná-lo também a respeitar o outro. Em segundo, porque temos a obrigação de lhes passar a noção de respeito aos mais velhos. E terceiro, porque porque os estaremos ajudando ao ensinarmos que eles tem que aprender a se controlar, a controlar suas emoções, suas raivas, seus ódios. Temos que ajudá-los a tolerar suas frustrações"




" 'Devo bater se ele me bate? - Algumas pessoas me perguntam -  'Não, claro que não. (...) Afinal, nós temos maturidade emocional, ou não? Devemos sim evitar que a criança 
nos atinja' "





Leia mais neste livro:


- Seu filho quer usar brincos? Quer assistir a um filme violento? Tem tudo mas vive insatisfeito? 
Leia neste livro o que fazer
- A "lei de Gérson" na educação
- Por que não se deve "dar ao meu filho tudo que não tive"
- Quanto tempo seu filho deve assistir à TV por dia.
 - Vovós que "estragam"os netinhos
- Pais separados - como educar?
- Quando a culpa é sempre dos filhos dos outros
- Como lidar com a individualidade de cada filho e com o ciúmes entre eles


Quem é a autora?
Site oficial: www.taniazagury.com.br

6 de junho de 2012

Quando me Amei de Verdade




Autor: Kim & Alison McMillen
Editora: Sextante


"Quando me amei de verdade ...

... comecei a valorizar o dom da vida com a maior gratidão;

... consegui moderar meu ritmo e minha pressa;

... aprendi a gostar de estar sozinha;

... percebi que posso não ser uma pessoa especial, mas sou única;

... entendi que sou digna de conhecer Deus diretamente;

...  deixei de achar que a vida é dura;

... pude perceber que o sofrimento emocional é um sinal de que estou indo contra minha verdade;

... foi o início da paz interior;

... comecei a perceber que os desejos do coração acabam se realizando;

... comecei a meditar diariamente;

... passei a me sentir como um presente para o universo;

... sempre que fico ansiosa, zangada, inquieta ou triste, pergunto a mim mesma: 'Quem, dentro de mim, está se sentindo assim?';

... deixei de precisar das coisas e das pessoas para me sentir segura;

... parei de desejar que a minha vida fosse diferente;

... passei a caminhar todos os dias, a usar a escada em vez do elevador e a escolher sempre o caminho mais bonito;

... o meu lado impulsivo aprendeu a esperar pelo momento certo;

... comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável: pessoas, tarefas, crenças e hábitos;

... deixei o perfeccionismo de lado: esse carrasco da alegria;

... consegui perceber Deus dentro de mim e ver Deus nos outros;

... comecei a escrever sobre o que eu vivia e o que eu pensava;

... vi que tudo aquilo a que eu resistia, persistia;

... aprendi a dizer não quando quero e sim quando quero;

... desisti de querer ter sempre razão, e com isso errei muito menos vezes;

... perdoei-me por todas as vezes em que me acusei ou me critiquei;

... comecei a ouvir a sabedoria do meu corpo;

... deixei de ter medo do medo;

... desisti de ficar revivendo o passado e de me preocupar com o futuro. Isto me mantém no presente, que é onde a vida acontece;

... senti uma grande paz dentro de mim"



Quem é o autor?
Kim McMillen morreu aos 52 anos, pouco depois de escrever Quando me Amei de Verdade. Sua filha, Alison, resolveu prestar uma última homenagem à mãe divulgando seus escritos para o maior número possível de pessoas.

5 de junho de 2012

10 princípios básicos para educar seus filhos




Autor: Laurence Steinberg
Editora: Sextante



"Conheci muitas crianças que sofreram porque seus pais eram egoístas ou estavam muito ocupados para atender suas necessidades. Mas nunca encontrei uma criança que estivesse pior porque seus pais a amavam demais. Simplesmente não é possível estragar uma criança com amor. Mimar uma criança não é dar-lhe muito amor e carinho. (...) a criança mimada é aquela que recebe coisas em vez de amor - coisas como excesso de tolerância ou objetos"

          Os 10 princípios a que o autor se refere no livro (e seus desdobramentos) são:

1) O que os pais fazem é importante

* Aja de maneira consciente
* Os genes não tiram a importância dos pais
* As crianças aprendem observando
* Como lidar com as influências externas
* Aprenda com os seus erros

"É incrível constatar que, para exercer qualquer profissão, estudamos e nos preparamos durante anos, e que, no entanto, exercemos a mais preciosa de todas as profissões - criar filhos -  na base do improviso ou do que aprendemos com nossos pais"


"As crianças aprendem observando (...) Como possuem um desejo forte, quase inato,  de se tornarem iguais aos pais, os filhos tendem a copiar o comportamento deles"


"O que os pais podem fazer frente à grande variedade de influências a que as crianças estão expostas fora da família? (...) Não se lamente declarando-se impotente (...) Não culpe o melhor amigo, o namorado (...) as redes de televisão, os tipos de música nem a internet pelo comportamento de seus filhos (...) as escolhas e decisões de nossos filhos são influenciadas por nós, pais"


"Às vezes somos excessivamente tolerantes porque estamos cansados demais"




2) O seu amor jamais será excessivo


* Será que é possível estragar uma criança com amor?
* Expresse amor fisicamente
* Elogie as conquistas dos seus filhos
* Como satisfazer as necessidades emocionais dos seus filhos
* Como proporcionar um abrigo seguro



"O relacionamento do casal é um dos fatores que mais contribuem
para a atmosfera emocional da sua casa"

"Mimar uma criança não é dar-lhe muito amor e carinho (...) Em outros tempos acreditou-se que reprimir o amor ajudava no desenvolvimento da personalidade de uma criança. Quanto mais dureza, melhor. Mas esta velha escola de pensamento mostrou estar errada"



3) Participe da vida de seus filhos


* O que significa um horário especial?
* Demonstre interesse pelas atividades dos seus filhos
* A importância da participação da escola
* Procure não intrometer-se demais


"Aqui vai um pequeno teste:
* Você sabe o nome de todos os professores de seus filhos?
* Você sabe quem são seus melhores amigos?
* Você sabe o que eles estão estudando na escola?
* Você sabe o que eles estão lendo?
*  Você sabe o nome de seus atletas, celebridades, músicas e filmes favoritos?
* Se seu filho é um adolescente, você sabe o que ele faz depois da escola, à noite e nos fins de semana?
* Se seus filhos recebem uma mesada ou salário, você sabe como eles gastam o dinheiro?
* Você sabe se seus filhos estão alegres ou tristes, ansiosos ou despreocupados, se são populares ou solitários?
Se não conseguir responder afirmativamente a todas estas perguntas, o seu envolvimento na vida de seus filhos é insuficiente mas pode ser melhorado"


4) Adapte seu modo de tratar seus filhos às características de cada um


* Acompanhe o desenvolvimento de seus filhos
* Ajuste sua orientação ao temperamento de seus filhos
* Cada um de seus filhos é um ser único
* Seja paciente nos períodos de transição
* As mudanças nas funções de mãe e de pai


"Alguns pais consideram que mudar suas atitudes para adaptá-las aos filhos é uma espécie de fraqueza, como se estivessem cedendo às exigências da criança. Isso não é verdade. (...) Esta não é uma batalha cujo objetivo é vencer, mantendo-se firme e forçando seus filhos a se adaptarem à sua vontade"

"A função de mãe e de pai se assemelha muito à construção de um barco que um dia será lançado ao mar. O processo de construção é gratificante, mas o lançamento do barco e a constatação de que ele está apto a enfrentar o mar também são. Em um determinado momento da sua atuação como mãe ou como pai, você precisará começar a aprontar seus filhos para esse lançamento"


5) Estabeleça regras e coloque limites


* Todas as crianças precisam de regras e limites
* Seja firme, mas justo
* A importância da supervisão
* Como administrar conflitos sobre regras
* Afrouxe regras ao constatar o amadurecimento de seus filhos

"O que as crianças mais precisam de seus pais é amor e segurança. Uma das principais maneiras de dar segurança é deixar bem claras as regras a serem seguidas e estabelecer nitidamente os limites em relação à liberdade que lhes é concedida. Não importa quantos anos seus filhos têm. Todas as crianças precisam de regras e limites"


6) Ajude seus filhos a se tornarem independentes


* A necessidade de autonomia
* Como enfrentar a contestação e a oposição
* Conceda a seus filhos um espaço psicológico
* Não interfira demais na vida de seus filhos
* Proteja quando for necessário, mas consinta quando puder


"A imposição de limites ajuda os filhos a desenvolverem o senso de autocontrole, e o incentivo à independência os ajuda a promover o senso de autodeterminação. Para serem felizes, eles vão precisar de ambos"
"Como pai ou mãe, um de seus objetivos é fazer com que seus filhos adquiram o senso de determinação e aprendam a tomar as decisões que lhes permitirão administrar suas próprias vidas com responsabilidade. (...) As outras crianças irão pressioná-los a fazer coisas que eles sabem que são erradas, e eles terão de aprender a defender suas próprias convicções"
 
 
 
7) Seja consistente

* Seja coerente dia após dia
* A importância das rotinas
* Qual a importância de uma frente unida?
* Seja consistente sem rigidez
* Identifique os seus pontos inegociáveis

"Se suas regras mudam de um dia para o outro de uma maneira imprevisível, ou se você as impõe apenas de vez em quando, o mau comportamento de seus filhos será culpa sua, não deles"

"Crianças que não dormem o suficiente frequentemente se mostram irritadiças e são difíceis de serem disciplinadas"

(Para saber quantas horas de sono seu filho precisa diariamente, clique aqui)

"Quando os pais não apresentam uma frente unida, isso se torna um problema, porque os filhos verão um deles como certo e o outro errado. (...) Quanto menor for a criança, maior será a importância de os pais se mostrarem unidos. E isso vale para pais casados, separados, divorciados, ou num segundo casamento"

"Quando ainda são pequenas, as crianças podem parecer preferir o pai ou mãe 'legal', mas a longo prazo a maioria dos filhos crescerá respeitando  o pai ou a mãe que agiu com responsabilidade e sentirá menos apreço  por aquele que se comportou de forma infantil"

8) Evite castigos severos

* Os filhos devem ser punidos?
* Jamais use castigo corporal
* Não use linguagem ofensiva
* Controle a sua raiva
* A maneira correta de punir



"A punição só funciona se fizer os filhos se sentirem suficientemente mal para não repetir o mau comportamento"

"A consistência com que você pune é muito mais importante do que a maneira como você o faz"

"Entre todas as formas de punição que os pais usam, o castigo corporal é a que causa mais efeitos colaterais (...) O principal efeito colateral é a agressividade excessiva"

"Jamais discipline uma criança quando estiver com raiva. Isso só aumenta a chance de você ser excessivamente cruel, tanto física quanto verbalmente"

9) Explique suas regras e decisões

* Exponha com clareza suas expectativas
* Argumente com seus filhos
* "Porque eu disse"
* Ouça a opinião de seus filhos
* Admita que errou


"Jamais consegui entender pais que não admitem o fato de estarem errados para seus filhos. Reconhecer os próprios erros ou um mau julgamento é sinal de segurança e maturidade - uma capacidade que você quer incentivar em seus filhos"

10) Trate seus filhos com respeito

* Respeite e mereça respeito
* Dialogue
* "Não responda de volta"
* Deixe seus filhos agirem de acordo com a idade que tem
* Os filhos tratam os outros da mesma maneira que seus pais os tratam


"O respeito não é medido pela concordância, mas pela forma como duas pessoas se expressam quando uma discorda da outra"

"Tratar seus filhos com respeito não significa tratá-los como 'amiguinhos' "

"Há algumas expressões que você deveria eliminar para sempre do seu repertório:
- eu não disse?
- não responda de volta!
- você saberá disso quando for mais velho
- se quiser a sua opinião, eu peço
- cala a boca!
- as crianças deveriam ser vistas e não ouvidas"


          Gostaria de sugerir a leitura de um texto/desabafo que cita este livro e mais especificamente o capítulo 6:



Clique aqui para ler o texto "Você tem certeza de que quer ser mãe?"
onde você encontrará não só um relato mas também dicas que complementarão as deste livro.






Quem é o autor?
Laurence Steinberg, PH.D., é autor de dez livros e de mais de duzentos artigos para jornais e revistas. Pesquisador da relação entre pais e filhos há mais de 25 anos, seu nome é referência nos Estados Unidos quando o tema é desenvolvimento infantil. Ele leciona Psicologia em várias universidades, entre elas a Temple University, na Filadélfia, onde mora com a esposa e o filho de 19 anos. Steinberg já foi presidente da Society for Research on Adolescence e atualmente faz parte da American Psychological Association.